Les souffrances

• Votre ado est « HYPER » ! Hyper sensible, hyper émotif, hyper timide, hyper perfectionniste, ses émotions sont envahissantes et intenses. Il n’identifie pas d’où cela vient, il ne sait pas quoi en faire et cela crée de l’incompréhension et du conflit au sein de la famille.

• Vous vous sentez désemparé devant le mal-être de votre adolescent(e) au quotidien (se renferme, s’isole des autres, tristesse, …), vous êtes sans solution et vous culpabilisez.

• Votre ado à peur de l’inconnu, peurs des autres, de faire des choses seul, même les plus « simples » comme acheter une baguette, lui semble impossible et au-dessus de ses forces.

• Vous remarquez qu’il est angoissé à l’idée de sortir, de prendre la parole, de se montrer, …, et pour se rassurer, il se construit un schéma perfectionniste, cadré, millimétré. Il fera tout pour ne pas être en retard et donc se faire remarquer. Il sera toujours impeccable pour ne pas « attirer » de remontrances. Il ne prendra que très rarement la parole pour exprimer ses ressentis.

• Votre ado se sent différent des autres, il manque de confiance en lui, doute de lui, des ses capacités, il a peur du jugement, il a peur de blesser les autres, ce qui l’empêche de s’épanouir pleinement ou encore l’empêche de se confier à vous.

Si vous vous reconnaissez en tant qu’adulte d’aujourd’hui, si vous vous reconnaissez en tant que parent d’un adolescent vivant cette situation, si vous vous reconnaissez en tant qu’adolescent d’aujourd’hui, alors cet accompagnement est fait pour vous !

 A propos

Avant j’étais :

• frustrée et en colère lorsqu’il me fallait 3h pour apprendre une leçon ou faire un exercice alors que mes camarades le faisaient en moins de trente minutes.
• timide, introvertie, je n’osais pas sortir seule.
• pétrifiée (souffle coupé, gorge nouée, rougeur, …) lorsque je devais prendre la parole pour exprimer mes ressentis, mes opinions, lors d’un oral ou d’un entretien.
• transparente, je voulais passer inaperçue, pour ne pas fâcher, ne pas avoir de remontrances, ne pas être jugée surtout à l’école, je n’assumais pas ma différence.
• à fleur de peau, je pleurais dès que je voyais quelqu’un pleurer, …

Aujourd’hui je suis :

• en paix avec mes émotions et ressentis,
• libre de sortir ou non, de m’exprimer ou non,
• Je décrypte les signaux envoyés par mon corps ou mon mental.
• Je m’appuie sur mes capacités, mes potentiels, je me fais confiance !

« Qui je suis ? »

Qui j’accompagne à quoi ?

J’accompagne les adolescents et les adultes qui se sentent différents et en décalage à apaiser leur émotionnel, à prendre conscience de leur corps, à prendre confiance en leurs capacités afin de s’accepter, de s’aimer et de faire de leur différence une force !

Objectif de l’accompagnement

Prendre conscience de son corps (douleur, sensation)

De ce qui se passe à l’intérieur (apaiser l’émotionnel, paix intérieure)

Verbalisation (oser exprimer ce que l’on ressent en toute confiance)

S’exprimer et communiquer dans le cercle familial, puis social

Indépendance et autonomie (lâcher la carapace, le mode de fonctionnement, le regard des autres)

Culpabilité des parents envolée, relation familiale apaisée, un ado bien dans ses baskets !

Décoder les messages du corps et apaiser les émotions en toute confiance et sérénité !

Émotion

• Identifier ses émotions (frustrations, colère, tristesse, …), les reconnaitre, les accueillir, les matérialiser, pour pouvoir lâcher prise et couper le mental envahissant afin d’être plus serein au quotidien.
• Identifier les peurs, les doutes, les croyances limitantes, les schémas répétitifs pour acquérir une meilleure connaissance de soi.
• Accepter, accueillir et exprimer ses émotions permet de faire un premier pas vers l’apaisement et la sérénité, la confiance en soi et ses capacités.
• Focaliser sur les évènements du quotidien qui procurent de la sérénité et de la joie, positif !

Relation à soi et aux autres

Se connaitre, connaitre ses limites, connaitre ses capacités, prendre conscience de son enveloppe permet de développer la confiance en soi et permet d’aller vers les autres plus facilement.

• Identifier les tensions internes (douleur, sensations). Apprendre à les repérer, les définir, les écouter, les accepter pour mieux se connaitre, pour pouvoir identifier rapidement les blocages et se libérer.
• Travailler sur le corps, les muscles, les contours, pour s’apprivoiser, pour prendre conscience de son corps, pour définir ses limites (corporelles et énergétiques), afin de ne plus se sentir oppressé, envahi par les autres.
• Se remplir de belles énergies, reprendre consistance.

Expression – Communication

• Calmer le mental en ébullition (petit vélo dans la tête), ces pensées qui tournent en boucles avec les « Et si… », si je fais (ou dis) ça, comment ça va être perçu ? Je n’y arriverai jamais, je suis nulle (est ce que tu prends ton exemple ? si c’est général, il faut mettre nul), ils ne m’encouragent pas, ils ne me comprennent pas, qu’est-ce que je fais ici ? refaire le monde idéal en finissant par …de toute façon c’est impossible ! STOP !
• Apprendre à faire le tri ou laisser passer le flux sans y attacher de l’importance.
• Exprimer ses ressentis intérieurs, ses émotions… pour pouvoir être apaisé et atténué cette différence.

Indépendance et autonomie

Toutes ces années passées à essayer de se conformer aux autres, à se mettre la pression pour être parfait, …, petit à petit, vous vous êtes constitué une carapace pour vous protéger.

• Démanteler sa carapace, lâcher le perfectionnisme, arrêter de s’adapter et de s’épuiser, arrêter de vouloir plaire à tout le monde, Être soi!
• Lâcher le mode de fonctionnement et s’en créer un nouveau, affirmer ses valeurs !
• Lâcher le regard des autres, se faire confiance et s’aimer, Se respecter!

« Oui je deviens acteur »

Pourquoi choisir cet accompagnement :

Bonus d’une valeur inestimable

Lors de l’accompagnement, je reste joignable par message, si :

• Vous avez un doute ou une question sur un exercice
• Une problématique ressurgi : gestion d’émotions ou ressentis que vous n’arrivez pas à gérer seul

Je vous répondrai dans les plages horaires du cabinet. Les séances étant rapprochées.

Imaginer dans les mois à venir …

« Oui je deviens acteur »

Garantie

Après 2 mois, vous n’avez obtenu aucun changement malgré votre implication et le suivi à la lettre des conseils, je vous offre 2 séances supplémentaires.

L’accompagnement

« Oui je deviens acteur »

FAQ

• En quoi l’accompagnement est-il différent des autres ?

Je travaille sur le corps et les énergies du corps (médecine traditionnelle chinoise) pour vous faire découvrir vos ressentis et vous guider sur l’écoute de votre corps.

• Une séance peut-elle suffire ?  

Si vous voulez travailler uniquement en surface, pour le symptôme… oui, mais je vous encourage à travailler en profondeur, à aller voir les causes, les blocages, les libérer et ancrer un nouveau mode de fonctionnement.

Travailler une heure soulage sur l’instant mais ne permet pas une transformation.

• Y a-t-il un travail personnel à faire ?

Entre les séances, la mise en application est nécessaire si vous voulez ancrer le nouveau mécanisme et continuer le travail effectué en séance.

Les premières fois, cela vous prendra environ 45-60 minutes par jour, une fois automatisée et intégrée, une routine de 30 minutes/jour suffira !

• L’accompagnement est-il modulable ?

Lors de la première séance, nous définissons ensemble vos objectifs, l’accompagnement choisi pourra évoluer à la fin de celui-ci si vous voulez aller plus loin, ou travailler un autre point non défini au premier rendez-vous.

•  Les aspects travaillés lors de l’accompagnement sont-elles acquises à vie ?

Oui, à condition que vous continuiez d’appliquer ce que vous avez appris au quotidien ! Ainsi vous ne laissez pas de place aux anciens schémas ! Ils ne pourront revenir, ou alors ils seront démasqués tout de suite !

« Oui je deviens acteur »