La situation actuelle est compliquée pour toi, elle fait remonter de vieux schémas, des souffrances, des peurs, des angoisses, ….

Tu souffres de la distanciation ?

Tu as du mal à suivre les cours et/ou n’y vois plus d’intérêt ?

Tu perds le gout de l’amusement, de la joie ?

Ton sommeil est compliqué ? (Cauchemars, du mal à l’endormissement, insomnie, toujours fatigué au réveil, …)

Tu es devenu méfiant, tu as peur du monde, le relationnel est devenu difficile ?

Toutes ces conséquences provoquent chez toi des vagues de mal-être, de tension, de stress et tu ne sais plus comment reprendre la main sur tes émotions et tes ressentis.

J’ai quelque chose à te dire : Accroche-toi !!!

Parles en autour de toi ! trouves une personne de confiance (parents, amis, médecin, professeurs …) qui pourra t’épauler, te guider. Ne reste pas seul et partage tes ressentis, tes émotions. Une fois exprimés, tu seras plus léger et y verra plus clair !

Reconnecte-toi à ton corps ! masse-le, touche-le, tapote-le, effleure-le, … ! la peau est notre plus grand organe, elle nous permet, entre autres, l’échange avec l’extérieur. C’est notre barrière protectrice, il faut la cajoler, la chouchouter, en prendre soin, lui donner de la souplesse pour qu’elle puisse s’adapter, éliminer, absorber, … en fonction des besoins.

Reconnecte-toi à la VIE ! va dehors, Respire, marche pieds nus, sent le sol sous tes pieds ; écoute le silence, les oiseaux ; touche la terre, la mousse, les fleurs ; Observe-les, imite-les ; retrouve ton âme d’enfant, Joue et prends PLAISIR.

Si tu as la chance d’avoir un lac ou un cours d’eau pas loin, vas-y et trempes tes pieds, tes mains et ressent, décrit les sensations que cela te procure, … !

Respecter les autres oui, mais respecte les en restant en VIE, ne t’oublies pas, respecte TES besoins

Gardes confiance en toi, en tes capacités

Part chaque jour à la découverte de TES ressources intérieures, fais-en un jeu

Respire, la vie est belle

Je reste à ta disposition (dans les heures ouvrables) par téléphone ou par email.

Dis-moi par sms ou email, si tu aimerais participer à :

• un atelier reconnexion à soi à travers la nature
• un atelier en ligne sur la respiration et la gestion des émotions

Les massages, les soins énergétiques et les accompagnements ado sont évidemment très bénéfique en cette période pour t’aider à garder le CAP, pour éliminer les tensions, libérer les traumatismes, …

Accroche-toi, la vie est belle,

Eve

Praticienne Massage – Reiki – Dien Chan

Intervenante en Cohérence Cardiaque

Seynod – Thyez