"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi" Fontenelle

Suite à mon post’ « nouveauté d’octobre », je vous propose aujourd’hui un rituel que vous pouvez mettre en place tous les matins au réveil, pour renforcer l’organisme et lui permettre de mieux faire face à l’automne et se préparer en douceur à l’hiver...

Voici une nouvelle formule de séance « Préventive » pour vous permettre d’être plus autonome et indépendant face aux petits tracas quotidiens L’automne c’est installé, avec son lot d’humidité ! les jours ont bien raccourci, il est temps de se préparer à l’hiver en douceur...

🌳 Alignement 🌳 Aujourd’hui je vous propose d’aligner votre corps par un exercice simple. Au début, je vous invite à prendre votre temps … observer, ressentir, intégrer, enregistrer ! Il vous apportera : 💕 un meilleur enracinement, 💕 un alignement parfait, 💕...

Aujourd’hui, je vous propose de prendre conscience de votre corps, de faire circuler les énergies de façon optimale, d’observer les tensions ou blocages, en pratiquant les 30 mouvements tirés de la méthode du M-Test. Cette méthode a été créée au Japon par le Dr Mukaino. Elle permet de tester...

🌟 Le temps nous est donné, prenons le comme un cadeau ! Mettons notre vie sur pause 🌟 Observons ce qui se passe à l’intérieur, Ressentons les émotions, les sentiments, les gènes, les douleurs, nos envies, … Accueillons le présent, le ici et maintenant, Libérons nos mémoires,...

http://evemercier.com/wp-content/uploads/2020/04/VID-20200402-WA0002.mp4 Ce confinement me pousse à me dépasser, à sortir de ma zone de confort ! Aujourd’hui c’est pour VOUS que j’ « ose » y aller. 🙏Merci infiniment 🙏. Cette période est nouvelle pour tous. Les cours et les...

Bonjour à toutes et à tous, J’avais envie de partager avec vous 2 exercices d’ancrage qu’il est bon de faire tous les jours en cette période de confinement. Ils nous aideront à ne pas perdre la raison, à accepter ou laisser passer au mieux nos émotions, à retrouver/garder la paix…...

❄️ L’hiver s’installe doucement, l’esprit de fête est de plus en plus présent, l’envie de chaleur🔥, de chocolat chaud, de cocooning ou peut-être de famille se fait sentir ? ❄️ L’hiver, moment propice au repli sur soi, à l’introspection, au bilan de l’année bientôt...

Les jours commencent à raccourcir, les nuits s’allongent … L’heure est venue de soutenir notre système immunitaire 💪, de prendre conscience de notre intériorisation pour palier à la nostalgie et les coups de mou émotionnel 😢 Bref… Préparons notre corps à l’hiver...

La rentrée scolaire approche à grand pas ! Afin de préparer vos enfants au mieux pour cette nouvelle année, avez-vous pensé au massage ?? 💆‍♀️Le massage procure un état d’apaisement, de bien-être. En travaillant avec douceur sur les méridiens, les zones réflexes, … l’énergie...